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如何真正疗愈自己

内酷网2年前 (2021-11-27)积极心态1517

不允许自己哭,也是对自己的一种评判,其实无形当中,我们一直都活在很深的自我评判里,多少年来,我们要求自己要坚强,要在人前表现出无坚不摧的样子,要活得比别人好,要做人上人,要成为一个成功者,而其实这都是生而为人的我们,自己在评判自己。认为自己不够好,不圆满,拼了命地向外抓取,向外求,从而来使得自己有安全感,于是在这个过程当中,我们不但被自我评判所伤害,还被外界的评判所伤害,事实却是,我们一直都活在无明当中,我们真正的本性自性,就是光明与圆满,我们根本无须向外抓取,我们就是爱本身,所有定义与评判,让我们困在了人道,困在轮回之中,无有出期。

本质上我们应该如何疗愈自己呢?是先停下对自己的评判,对自己允许慈悲包容,真正的学会爱自己,再停下对他人的评判,对他人也学会接纳允许,只有这样,才能化解卡在我们灵魂层面的功课,如果一个人连自己都无法接纳允许,他就无法从内在生出慈悲心,去慈悲他人,看不惯别人的,很多都是因为不允许自己的,所以从今天开始,学会去释放自己内在的负面情绪,学会去放下对自己的评判和对他人的评判,只有这样,疗愈才能够真正发生,你才能够真正的将自己从痛苦当中解脱出来。

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