为什么有些人学什么东西都特别轻松特别快，就像玩一样？我从小到大身边都有这样的人。对于这个问题，当我发现了HubermanLab之后，我就知道我一定能从中找到最科学最权威的学习方法。HubermanLab是斯坦福神经科学家，Andrew Huberman创办的一个播客，这是我听了10年播客 心目中的最佳，也是第一个让我觉得每个人都必须听的一个Podcast。于是作为我们HubermanLab内容总结系列的第三期，我们就来聊聊如何高效学习。 今天这个视频是我整理了4期HubermanLab的播客，分别是： - 第1期：How Your Nervous System Works & Changes - 第 6 期：How to Focus to Change Your Brain - 第 7 期：Using Failures, Movement & Balance to Learn Faster - 第八期：Optimize Your Learning & Creativity with Science-based Tools 内容量真的非常大，我挑选了其中最重要的学习基本原理和简单实用的工具和实践，无论你是奋战的学生党，还是想不断学习提升的成年人；无论你想要学习知识，还是不同领域的技能，这些基于对大脑神经和心理科学研究而得出的方法，都完全适用于每一个普通人，我相信这个视频讲的内容一定可以让你获益匪浅！