这个世界上没有谁能真正伤害你，伤害你的，是你心中的执念，爱自己是不再让执念困扰你，不再拿已经发生的事折磨自己，不再为还没发生的事焦虑担心，只活在当下，安住当下，享受当下，低谷与挫折，只是为了唤醒你，激发你内在的觉醒意识，让你回过头来好好爱自己，有什么是比爱自己更加重要的呢，最好的放生，就是放过自己，该断的断，该舍的舍，该离的离，当你学会放下，你就会变得坚不可摧，因为没有什么能够让你心生挂碍，最大的力量一定来自于你的内心，能稳住自己的心，便能开启般若智慧，与自己的灵魂相遇。