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自卑怎么办?

内酷网3年前 (2021-09-09)积极心态1499

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如果你是一个自卑的人,如果你想更自信一些,如果你想改变自己的人生,那么,这篇文章或许对你有所启发。假如要在一个人身上选一个改变未来的优点,且只能选一个,那我一定会选自信。但我们首先要清楚,一个人的自信心是需要不断积累,而并非天生就很坚定的。自卑心,有时真的感觉是刻进骨子里的东西。

一个人为什么始终无法走出自卑心理?接下来要说的可能很扎心,这个方法适合像我这种对自己有要求,但又怕出错,怕丢人现眼的自卑类型,这种自卑源自自己太在乎别人的看法,还没有做,就不断的想,万一出错了,别人会怎么看自己。你的内心戏太丰富,从而豁不出去。你要知道,你真的没有那么重要,不必太把自己当回事,比如你不敢在公众面前讲话,可即便你上台出了丑,他们也很快就淡忘了,你根本就没有被他们一直关注或者讨论的价值。我们再深入一点点,实际上,每个人最终都会成为土灰,死都是迟早要面对的事情,还怕出点不是那么要紧的小错吗。

人的一生不怕犯错,怕的是连尝试的勇气都没有,最后暮年回首才发现自己年轻时太窝囊。人不贵于无过,而贵于能改过,可以说,人是在不断出错中成长起来的,你这不敢,那不敢,你一定会越来越不敢,你会越来越不相信自己,你自我否定的标签。会被自己不断强化,等你老了,你或许只想给年轻的自己一巴掌。人老了就会想到死亡,在这个问题面前,你会发现其他事情都是小事情,你是否知道,明天和意外,哪个先到吗?

再说,积累自信心的方式是多学,多做,多练,我们首先要思考一个问题,我们在做哪些事情的时候会更自信,一些简单容易的事情,当然是会让我们更自信。但简单容易是因为熟练,也只有熟练了才会简单,比如,每个人刚学开车的时候可能都会有些紧张,刚上路时更紧张,我当时上路一个多月了,还很紧张,底层心里依然是不够自信,可时间久了成为老司机了,上路是不是就不紧张了?为什么,因为熟练。虽然期间可能总是被人按喇叭,甚至发生刮蹭,但没几个人会选择从此不开车,直到终于把车开得游刃有余。

再比如,你和一帮不是特别熟的朋友出去唱K,轮到自己也许会有些紧张,我就是这样,怕唱不好,或者说怕不够好,可唱多了,你会发现人家压根就没再听你唱,他们玩他们的,你别太把自己当主角啦,你尽情唱你的,他们玩他们的,你保持平常心,反而唱的更尽兴,唱的更好,为什么?这是对环境的熟悉和判断。如果有掌声你说声谢谢,没掌声也不会认为是对你的否定。

再比如,一位客服在面对顾客刁难时,为什么会怕自己应付不了?主要是因为自己不够熟练,如果你摸着良心都很肯定你家的产品和服务很好,而且很熟练。你在顾客面前一定会更有底气,也才能更好的解决问题,其他事情也同此理,这是自信的来源,自信不是平白无故就有的。

总之,一是不要太把自己当回事,保持平常心,没有什么大不了的,二是多学,多做多练,熟悉了就不那么自卑了,你要迈出步子去行动,借助眼前的小事去积累自信心。最后请记住,不要追求结果的一步到位,不要想着听了一些视频,看了一些书,就马上能自信,而要关注点滴成长的过程,比如这个月和上个月的自己,今年和去年的自己比,只要有进步,哪怕一点点,你也就走在了一条越来越自信的路上了,自信不是一个结果,而是一个方向。

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