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让你脱胎换骨的45个好习惯！
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。2.猛看片，不挑国家。不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。3.不刷...
如何做到长时间的精神专注？
目录：一、MIEDT长效专注法1.建立心态 Mind-心态2.屏蔽干扰 Interfere-干扰3.养好精力 Energy 精力4.注重细节 Details 细节5.刻意训练 Training 训练二...
中庸之道，凡事有度，过犹不及！
凡事有度，过犹不及！释义：任何事情都是有限度的，事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。凡事有度：凡：所有的；度：限度，能容受的量。任何事情都是有限度的，不偏不倚才达到完美。过犹不及：过：过分。...
解决忧虑的万灵公式
第一步：想想最坏的结果是什么？经过这一步之后你会发现，50%的烦恼就烟消云散了。期中考试考砸了？根本不用管，对你考高中考大学没有任何影响。面试失败了？完全没关系，那么多公司，此处不留爷自有留爷处。长胖...
四种非常有效的背诵方法
一、命题规律复盘法，复盘历年考题的命题规律。背书就像谈恋爱，你都不知道考试考什么，那你背什么呢？所有的考试，都遵循28定律，考核永远是只考20%的重要内容。80%的内容几乎不考。所以你通过复盘历年真题...
为什么，我们明白很多道理，生活还是老样子？
为什么，我们似乎明白很多道理，在听到某个道理的一瞬间恍然大悟、醍醐灌顶，进而激情满满。可是回到生活里，我们还是老样子，照旧被打回原形？个人认为，原因有几种，今天我就说其中的一种。明白了许多道理，但却做...
还在为不自律而自责？只要你远离这些东西，就能比90%的人都自律。
第一是海量的信息。你有信息焦虑吗？例如只要有热点事件，必须期期不落。明星婚丧嫁娶一条龙吃瓜，想查个知识点，却强迫性的点开一个个相关推送。接下来问你两个问题。1，互联网信息真的是免费的吗？有的人说网上冲...
流量思维
01流量即金钱什么是流量？流量，在商业的语境里，就是出现在某个时间、某个地点的累计人数。如果是网站流量，就指一个网站的访问量。包括了网站的独立用户数量、页面浏览数量、用户在网站的平均停留时间等；如果是...
49条人生感悟
1、你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？2、你是活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次？——佩索阿3、大多数人在二十或三十岁就死了，他们变成了自己的影子，往后的...