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开悟觉醒无需依赖任何人
对于修行，我其实都是一知半解，认为修行就是念经拜忏，每天念多少句佛号，就是每天有早晚的功课，然后我们都始终认为自己非常渺小，寺庙里的得道高僧啊等等才是真正有力量的，我们就认为我们必须依靠外界的这些上师...
利他，就是在利己。
有人问我如何才能积累福报，答案是布施，做利他之事。可以布施一切你所拥有的，但在布施的时候，要怀着“无所得”的心，你要记得，布施也是你修行的一部分，但修行不是为了要获得什么才去修，不是为了福报，不是为了...
自我肯定能量语
我是健康的，我是富足的，我是圆满的。我是有力量的，我是值得被爱的，我是会爱人的，我允许别人的不理解，允许自己也会有负面情绪，允许自己是不完美的，允许自己脆弱，允许自己感到疲惫，允许自己想要逃避，允许自...
修行的第一步
修行的基本功，是觉察你的起心动念，看到你的头脑，又再给你制造问题，制造麻烦了，看到但不评判，不跟随，你要练习觉察力，让自己拥有安静的能力，如果你总是在跟随你的头脑不停思考，胡思乱想，你会被头脑困住，饱...
你要靠自己觉醒
如何找回内在的力量，是你能直面内心的恐惧，是你不再被头脑困住，不再跟随头脑思考问题解决问题，而是安住当下，安住空性，你知道你所有的痛苦都来源于自己的执着，而这份执着又来源于你根深蒂固的认知，来源于你对...
如果你被困在情执里
不深情不入娑婆众生，皆是情欲的结晶习性里带有情欲的种子，为情所困是天性使然，但如若情，让你痛苦就是灵魂在试图叫醒你，你该醒来了，醒来是知道一男一女之间的所谓爱情是一场幻境是业力的纠缠是无偿的爱情，亲情...
不要活在别人的看法里
很多时候，我们都活在别人的看法里，用别人的认知评判自己，所有的不开心都来源于，你对你自己的苛刻和不满意，其实你已经拥有很多了，但却总是和别人比，别人过得怎么样，别人怎么看你，怎么说你，真的有那么重要吗...
争吵的真相
争吵，其实毫无意义，争吵是两个我执强大的人在妄图能够改变对方，你会发现，一旦你陷入二元对立，对事物有了对与错的评判，这种分别就会给你带来痛苦，本质上，在这个三维世界里并无好坏对错、善恶美丑之分，在彻底...
修行是在修什么
修行最核心的是内观以及自我和解，具体怎么做呢？首先说内观，内观就是回过头来看自己，观察自己的身体，观察自己的起心动念，行走坐卧都可以身体觉知进行观察，举个例子，比如某个人说了一句什么话令你感到愤怒，那...
