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四个方法,让你变得自律,变得更强。

内酷网3年前 (2021-03-16)2682
四个方法,让你变得自律,变得更强。
第一:警惕快感陷阱。早上立志减十斤,晚上外卖大吃20斤。明明困得不行,刷手机到天明,为什么你这么不自律,有可能是掉进了快感陷阱。1954年两位心理学做了一个可怕实验。他们把电极植入了小白鼠的脑子里,只...

杀死拖延症的七个方法

内酷网3年前 (2021-03-15)3734
杀死拖延症的七个方法
研究证明,39.7%的大学生都存在严重的学习拖延。拖延不是病,拖延是一件再正常不过的事。有人说啦,既然拖延不是病,那我就放心了,继续拖吧。但是,你需要知道的是,小拖怡情,大拖伤身。有人是偶尔拖延,你是...