当前位置:首页 > 积极心态 > 正文内容

这将是你今年看过 最有价值的一个视频

内酷网8个月前 (08-21)积极心态476

Huberman Lab作者 Andrew Huberman 本身是一位神经科学家,斯坦福的终生教授,所以说他来讲解行为改变、个人提升的内容,本身是自带极强的权威属性的。 再加上他清晰、朴实、有逻辑、有条理、有理论、有实验依据的讲解,他的播客无疑是我心目中听了十年的最佳,而且在播客圈可以说是断档的存在! 上一次分享之后,没想到得到这么多共同的声音,于是我马不信蹲的总结了 Hiluberman教授最有价值的一期内容,关于多巴胺。这一期内容可以说对我的帮助超级大,让我的生活和状态发生了巨大的改变。 真的非常推荐每一个人都来看看这期视频,科学认识多巴胺基线并通过一些行为去调节多巴胺,可以让我们长久保持热情和动力,远离懒散与拖延,自律也变得不那么困难,从而让我们的整个人生都有所不同!

扫描二维码推送至手机访问。


本文链接:http://www.neikuw.com/?id=603

分享给朋友:

相关文章

让你脱胎换骨的45个好习惯!

1.保持早睡,至少能修复30%的颜值bug。2.猛看片,不挑国家。不管是中国的,日本的还是美国的,各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区,聊天时还能有更多话题。3.不刷...

好色成瘾怎么破

好色成瘾怎么破

无论男人还是女人,好色都是正常的。但如果好色成瘾,影响了正常的学习、工作、甚至人品,就是问题了,就是一种病了。好色成瘾的危害很多。有人说,如果是未成年人,不仅影响智商,可能还会影响身高。成年人呢,可能...

自卑怎么办?

自卑怎么办?

如果你是一个自卑的人,如果你想更自信一些,如果你想改变自己的人生,那么,这篇文章或许对你有所启发。假如要在一个人身上选一个改变未来的优点,且只能选一个,那我一定会选自信。但我们首先要清楚,一个人的自信...

不要活在别人的看法里

很多时候,我们都活在别人的看法里,用别人的认知评判自己,所有的不开心都来源于,你对你自己的苛刻和不满意,其实你已经拥有很多了,但却总是和别人比,别人过得怎么样,别人怎么看你,怎么说你,真的有那么重要吗...

如果你被困在情执里

不深情不入娑婆众生,皆是情欲的结晶习性里带有情欲的种子,为情所困是天性使然,但如若情,让你痛苦就是灵魂在试图叫醒你,你该醒来了,醒来是知道一男一女之间的所谓爱情是一场幻境是业力的纠缠是无偿的爱情,亲情...

你要靠自己觉醒

如何找回内在的力量,是你能直面内心的恐惧,是你不再被头脑困住,不再跟随头脑思考问题解决问题,而是安住当下,安住空性,你知道你所有的痛苦都来源于自己的执着,而这份执着又来源于你根深蒂固的认知,来源于你对...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。