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适时休息:劳逸结合才能发挥最大效率

内酷网3年前 (2021-11-27)积极心态1589

现代人快节奏的生活充满了压力,因此,放慢生活节奏显 得尤为重要。请适时休息吧!如果压力大了,就好好休息一段时间。亲近大自然可以给我们的身体充电!一开始我们可以在每周安排中加入放松时间。苦于没有时间的人可以重新管理你的时间。在周末完全远离网络、电视以及电子游戏,你敢吗?敢就马上开始吧!

某个假期,我在法国南部Midi河道租了一个屋船,那简直可以说是我最舒服的假期了!那里没有电话,没有网络,没有电视。那里的鸭子铺满了整个河道。船的最高速度不过是八千米/小时。我们“被迫”减慢了生活速度!我们惬意地漂浮在河道上,就连河道两边自行车道上骑自行车的小孩都赶超了我们,多么优哉游哉的生活啊!我们途经的村庄很小,甚至没有一家超级市场。整个旅程最大的问题不过是:“我们哪里找食物呢?”

不要担心!这里有许多餐馆,但是我们宁可在船上自己煮东西。我们选择把食物带到河港,在那里边吃边欣赏日落,或者纯粹亲近大自然,因为这一切都太有吸引力了!某一天,我们在葡萄园享用晚餐!免费的哦,吸引人吧!同样有趣的是,我们可以在大清早前往某个微型法国村庄,我们可以在镇上唯一的面包店里购买法国长面包作为早餐!那时,我们日出就起床,日落后下两盘象棋的时间就睡觉!我觉得妻子后来的说法更加生动逼真:“我们与鸭子同作息!”

适时休息吧,经常回归大自然大有裨益!休息不一定要参加长途旅行,在树林散步,在沙滩漫步,在公园闲步都能使我们获益良多。主动争取机会亲近大自然吧,细心观察自己的感受哦!我们不妨也试试躺在公园里的板凳上或者草地上,然后凝视蔚蓝的天空!你还记得自己最近一次赤脚踩在草地上或者沙滩上是什么时候吗?现在知道适时休息有多重要了吗?知道适时休息可以放松身心了吗?知道适时休息可以给身体充电了吗?明白了吧?那你会怎么做呢?

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