现代人快节奏的生活充满了压力，因此，放慢生活节奏显 得尤为重要。请适时休息吧！如果压力大了，就好好休息一段时间。亲近大自然可以给我们的身体充电！一开始我们可以在每周安排中加入放松时间。苦于没有时间的人可以重新管理你的时间。在周末完全远离网络、电视以及电子游戏，你敢吗？敢就马上开始吧！

某个假期，我在法国南部Midi河道租了一个屋船，那简直可以说是我最舒服的假期了！那里没有电话，没有网络，没有电视。那里的鸭子铺满了整个河道。船的最高速度不过是八千米/小时。我们“被迫”减慢了生活速度！我们惬意地漂浮在河道上，就连河道两边自行车道上骑自行车的小孩都赶超了我们，多么优哉游哉的生活啊！我们途经的村庄很小，甚至没有一家超级市场。整个旅程最大的问题不过是：“我们哪里找食物呢？”

不要担心！这里有许多餐馆，但是我们宁可在船上自己煮东西。我们选择把食物带到河港，在那里边吃边欣赏日落，或者纯粹亲近大自然，因为这一切都太有吸引力了！某一天，我们在葡萄园享用晚餐！免费的哦，吸引人吧！同样有趣的是，我们可以在大清早前往某个微型法国村庄，我们可以在镇上唯一的面包店里购买法国长面包作为早餐！那时，我们日出就起床，日落后下两盘象棋的时间就睡觉！我觉得妻子后来的说法更加生动逼真：“我们与鸭子同作息！”

适时休息吧，经常回归大自然大有裨益！休息不一定要参加长途旅行，在树林散步，在沙滩漫步，在公园闲步都能使我们获益良多。主动争取机会亲近大自然吧，细心观察自己的感受哦！我们不妨也试试躺在公园里的板凳上或者草地上，然后凝视蔚蓝的天空！你还记得自己最近一次赤脚踩在草地上或者沙滩上是什么时候吗？现在知道适时休息有多重要了吗？知道适时休息可以放松身心了吗？知道适时休息可以给身体充电了吗？明白了吧？那你会怎么做呢？