健康生活:远离不良的生活方式
大部分人认可身体是革命的本钱,讽刺的是,许多人在残害自己的身体!他们酗酒、抽烟、吃垃圾食品,甚至吸食毒品。他们从来不健身,他们把大部分空闲时间浪费在沙发上。我们知道这太简单了,但是,我们做到了吗?
健康的生活方式始于我们的决定!让我们现在就决定健康地生活吧!我们应该饮食均衡、定期运动、保持并争取健康的体形,这样我们的脑袋才会有清晰的思维方式,这样脑袋才能支撑健康的生活方式!照顾好自己的身体,身体影响脑袋,身体不健康,脑袋也不能正常发挥!
大部分人认可身体是革命的本钱,讽刺的是,许多人在残害自己的身体!他们酗酒、抽烟、吃垃圾食品,甚至吸食毒品。他们从来不健身,他们把大部分空闲时间浪费在沙发上。我们知道这太简单了,但是,我们做到了吗?
健康的生活方式始于我们的决定!让我们现在就决定健康地生活吧!我们应该饮食均衡、定期运动、保持并争取健康的体形,这样我们的脑袋才会有清晰的思维方式,这样脑袋才能支撑健康的生活方式!照顾好自己的身体,身体影响脑袋,身体不健康,脑袋也不能正常发挥!
人的大脑随着年龄增长会逐渐衰老,而保持大脑始终活跃是一件非常重要的事情。美国知名神经科医生古普塔博士揭示了八个随着年龄增长而保护大脑的简单方法。方法一。不运动当成一种病,为了让自己尽可能的活动起来,古...
无论男人还是女人,好色都是正常的。但如果好色成瘾,影响了正常的学习、工作、甚至人品,就是问题了,就是一种病了。好色成瘾的危害很多。有人说,如果是未成年人,不仅影响智商,可能还会影响身高。成年人呢,可能...
在南美洲的原始森林中,有这样一种鸟。鸟的颜色非常漂亮,全身翠绿色,还带有一圈圈灰色纹理,就像一圈圈波浪,因此大家叫它翠波鸟。这种鸟非常忙碌,几乎每天都在筑巢,可能因为筑巢劳累,因而显得无精打采。每个翠...
如果你是一个自卑的人,如果你想更自信一些,如果你想改变自己的人生,那么,这篇文章或许对你有所启发。假如要在一个人身上选一个改变未来的优点,且只能选一个,那我一定会选自信。但我们首先要清楚,一个人的自信...
修行最核心的是内观以及自我和解,具体怎么做呢?首先说内观,内观就是回过头来看自己,观察自己的身体,观察自己的起心动念,行走坐卧都可以身体觉知进行观察,举个例子,比如某个人说了一句什么话令你感到愤怒,那...
很多时候,我们都活在别人的看法里,用别人的认知评判自己,所有的不开心都来源于,你对你自己的苛刻和不满意,其实你已经拥有很多了,但却总是和别人比,别人过得怎么样,别人怎么看你,怎么说你,真的有那么重要吗...